Chcete si užiť túru bez vyčerpania? Zvoľte správne tempo: - začnite pomaly - pravidelne oddychujte - počúvajte svoje telo Vydajte…
Čítať ďalej
Čo robiť, keď vás v horách zastihne búrka?
Zastihla vás búrka v horách? Zachovajte pokoj a postupujte podľa týchto rád: - rýchlo opustite vrcholy, - nájdite úkryt, -…
Čítať ďalej
Aké jedlá sú ideálne na viacdňové túry?
Chystáš sa na túru a nevieš, čo si zbaliť? Vyberaj ľahké a výživné potraviny: - sušené mäso, - oriešky, -…
Čítať ďalej
Čo si zbaliť do lekárničky na túru?
Chystáš sa na hory? Pribaľ si do lekárničky základ: - obväzy a náplasti, - dezinfekciu, - lieky proti bolesti. Buď…
Čítať ďalej
Ako si správne naplánovať prestávky počas túry?
Plánuješ túru? Nezabúdaj na oddych. Tu sú tipy, ako si ho užiť: - rob si krátke pauzy, - doplň tekutiny,…
Čítať ďalej
Na čo myslieť, aby bola letná turistika bezpečná, pohodlná a nezabudnuteľná?
Chystáte sa do hôr? Pripravte si výbavu, naplánujte trasu a nepodceňte počasie. Tieto tipy vám pomôžu užiť si leto bezpečne…
Čítať ďalej
Čo robiť, ak sa počas túry stretnete s diviakom?
Stretli ste v lese diviaka? Zachovajte pokoj a dodržte tieto rady: - nekričte, - pomaly cúvajte, - nepozerajte mu do…
Čítať ďalej
Aké jedlo si vziať na horskú turistiku?
Chystáš sa na túru? Zbaľ si energiu na cestu. Odporúčame: - oriešky a sušené ovocie, - kvalitnú horkú čokoládu, -…
Čítať ďalej
Čo robiť, ak sa počas túry stratí člen skupiny?
Stratil sa vám na túre kamarát? Zachovajte pokoj a konajte rýchlo: * okamžite zastavte skupinu * skontrolujte okolie * volajte…
Čítať ďalej
Ako si bezpečne nabiť telefón na viacdňovej túre?
Chystáš sa na túru a bojíš sa vybitej batérie? Pripravili sme pre teba tipy: - zbaľ si powerbanku, - vypni…
Čítať ďalej
