Chystáš sa na túru? Zbaľ si správnu lekárničku. Nezabudni na tieto veci: obväzy, dezinfekciu, náplasti na pľuzgiere a lieky proti…
Čítať ďalej
Hydrovak alebo turistická fľaša – ktorý spôsob nosenia vody je praktickejší
Plánuješ túru a nevieš, či zvoliť vak alebo fľašu? Poradíme ti: • Vak je skvelý na beh • Fľaša sa…
Čítať ďalej
Turistický stan pre dve osoby – akú hmotnosť a konštrukciu zvoliť
Hľadáte stan pre dvoch? Zamerajte sa na: • nízku hmotnosť do 2 kg, • odolnú konštrukciu, • jednoduché rozloženie. Vyberte…
Čítať ďalej
Vodotesné vaky do batoha – ako ochrániť oblečenie a elektroniku pred dažďom
Chystáš sa na túru a bojíš sa dažďa? Tieto vaky ti zachránia veci: * ochrana elektroniky * suché oblečenie *…
Čítať ďalej
Nafukovacia alebo penová karimatka – ktorá je vhodnejšia na túru
Chystáš sa na túru a nevieš, čo pod seba? Vyber si správne: • Penová je odolná a ľahká. • Nafukovacia…
Čítať ďalej
Ako si správne nastaviť tempo počas túry?
Chcete si užiť túru bez vyčerpania? Zvoľte správne tempo: - začnite pomaly - pravidelne oddychujte - počúvajte svoje telo Vydajte…
Čítať ďalej
Čo robiť, keď vás v horách zastihne búrka?
Zastihla vás búrka v horách? Zachovajte pokoj a postupujte podľa týchto rád: - rýchlo opustite vrcholy, - nájdite úkryt, -…
Čítať ďalej
Aké jedlá sú ideálne na viacdňové túry?
Chystáš sa na túru a nevieš, čo si zbaliť? Vyberaj ľahké a výživné potraviny: - sušené mäso, - oriešky, -…
Čítať ďalej
Čo si zbaliť do lekárničky na túru?
Chystáš sa na hory? Pribaľ si do lekárničky základ: - obväzy a náplasti, - dezinfekciu, - lieky proti bolesti. Buď…
Čítať ďalej
Ako si správne naplánovať prestávky počas túry?
Plánuješ túru? Nezabúdaj na oddych. Tu sú tipy, ako si ho užiť: - rob si krátke pauzy, - doplň tekutiny,…
Čítať ďalej