Chystáš sa na túru? Nezabúdaj na pitný režim. Pripravili sme pre teba pár tipov, ako predísť dehydratácii a užiť si…
Čítať ďalej
Ako si vybrať správne turistické ponožky?
Chystáš sa na túru? Vyber si správne ponožky, aby ťa nič nebolelo. Sleduj tieto tipy: - voľ merino vlnu -…
Čítať ďalej
Čo robiť, ak sa počas túry vybije telefón?
Vybila sa vám na túre batéria? Nezúfajte, stačí dodržať tieto kroky: * zachovajte pokoj, * sledujte značenie, * vráťte sa…
Čítať ďalej
Čo robiť pri náhlom ochladení v horách?
Zaskočí ťa v horách náhle ochladenie? Priprav sa včas: - vrstvi oblečenie, - maj vždy čiapku, - vyhľadaj úkryt. S…
Čítať ďalej
Čo robiť pri bolestiach nôh počas túry?
Bolí vás na túre nohy? Nečakajte a skúste tieto tipy: * dajte si pauzu a vyložte nohy, * vymeňte si…
Čítať ďalej
Čo robiť, ak vás počas túry prekvapí únava?
Cítiš na túre únavu? Daj si pauzu, doplň tekutiny a zjedz niečo sladké. Tu sú tipy, ako získať stratenú energiu…
Čítať ďalej
Čo si zbaliť na celodenný výlet do prírody?
Chystáte sa do prírody? Nezabudnite na: pevnú obuv, dostatok vody, výživnú desiatu, lekárničku a mapu. S touto výbavou bude váš…
Čítať ďalej
