Miluješ čas strávený v prírode, no obávaš sa nepríjemných kliešťov? Nemusíš sa báť, stačí pár jednoduchých pravidiel a tvoj výlet zostane bezstarostným zážitkom. V tomto článku ti poradíme, ako sa efektívne chrániť a na čo si dať počas túry pozor.
Vhodné oblečenie pre bezpečnú turistiku v prírode
Pri výbere oblečenia do lesa mysli na to, že kliešte sa najčastejšie držia v nízkej tráve a kríkoch. Tvojím cieľom je vytvoriť čo najväčšiu fyzickú bariéru, cez ktorú sa parazit nedostane k tvojej koži.
- Zvoľ si dlhé nohavice a tričko s dlhým rukávom, ideálne z tesne tkaného materiálu.
- Nohavice si zastrč do ponožiek, čím zabrániš kliešťom vliezť pod oblečenie zospodu.
- Vyberaj si svetlé farby, na ktorých každého lezúceho votrelca okamžite zbadáš.
Ak sa ti zdá dlhé oblečenie v lete nepohodlné, hľadaj funkčné materiály, ktoré sú priedušné a rýchloschnúce. Tieto kúsky ťa ochránia nielen pred kliešťami, ale aj pred priamym slnkom či poškriabaním od konárov.
- Nezabudni na pokrývku hlavy, napríklad šiltovku alebo klobúk.
- Pevná obuv, ktorá zakrýva celú nohu, je v lese nevyhnutnosťou.
- Počas chôdze sa vyhýbaj prechádzaniu cez vysokú trávu alebo husté krovie.
Účinná ochrana pomocou repelentov a ich aplikácia
Repelenty sú tvojím najlepším spojencom v boji proti kliešťom, pretože ich odpudzujú svojou špecifickou vôňou. Aby však fungovali na sto percent, musíš ich vedieť správne použiť a vybrať si ten správny typ.
- Hľadaj produkty s obsahom účinnej látky DEET alebo Icaridin, ktoré sú preukázateľne najúčinnejšie.
- Repelent aplikuj nielen na pokožku, ale aj priamo na oblečenie a obuv.
- Pri nanášaní na tvár najprv nastriekaj prípravok do dlaní a až potom ho opatrne nanes na pokožku.
Nezabúdaj, že žiadny repelent nepôsobí večne, preto si so sebou na výlet pribaľ aj menšie balenie na opätovnú aplikáciu. Po niekoľkých hodinách alebo v prípade veľkého potenia sa účinnosť znižuje.
- Dodržuj pokyny výrobcu uvedené na obale produktu.
- Ak používaš aj opaľovací krém, vždy najprv nanes krém a až po jeho vstrebaní použi repelent.
- Po návrate domov prípravok zo seba vždy dôkladne zmy sprchou.
Dôkladná kontrola tela po každom návrate z výletu
Aj keď si urobil všetko pre svoju ochranu, kontrola tela je tou najdôležitejšou časťou prevencie. Kliešť potrebuje nejaký čas, kým si nájde vhodné miesto na prisatie, preto ho včasným nájdením môžeš ľahko odstrániť.
- Hneď po príchode domov sa vyzleč a oblečenie vytras vonku alebo ho rovno daj oprať.
- Dôkladne si prezri celé telo, nezabudni na miesta, kde je koža jemnejšia.
- Zameraj sa najmä na podpazušie, slabiny, oblasť za ušami a pod kolenami.
Pri kontrole ti skvele pomôže zrkadlo alebo pomoc blízkej osoby, ktorá uvidí aj na miesta, kam ty sám nedovidíš. Ak nájdeš kliešťa, ktorý ešte nie je prisatý, jednoducho ho odstráň a zlikviduj.
- Využi sprchu ako príležitosť na dôkladnú prehliadku pokožky.
- Nezabudni skontrolovať aj svoje deti a domácich miláčikov, ktorí si kliešte môžu priniesť v srsti.
- Pravidelná kontrola ti dá istotu, že si z výletu neprinášaš neželaný suvenír.
Správny postup pri bezpečnom odstránení kliešťa
Ak predsa len nájdeš prisatého kliešťa, nepanikár. Kľúčom k úspechu je pokoj a rýchlosť, pričom najdôležitejšie je vytiahnuť ho celého a nepoškodiť jeho telo, aby sa do rany nedostali choroboplodné zárodky.
- Na odstránenie použi špeciálnu pinzetu na kliešte alebo kartu na odstraňovanie kliešťov.
- Kliešťa uchop čo najbližšie pri koži, za hlavičku, nie za bruško.
- Pomaly a plynule ho vyťahuj kolmo von, nikdy ho nekrúť ani ním netrhaj.
Po vytiahnutí miesto dezinfikuj bežným alkoholovým prípravkom, ktorý bežne kúpiš v lekárni. Ak v koži zostala hlavička, netráp sa tým, telo ju časom samo vylúči ako triesku.
- Nikdy kliešťa nepotieraj olejom, krémom ani lakom na nechty – to ho len prinúti vyvrátiť obsah žalúdka do tvojej rany.
- Po odstránení si dôkladne umy ruky mydlom a vodou.
- Sleduj miesto vpichu nasledujúce dni; ak sčervenie alebo sa objaví iná reakcia, radšej navštív lekára.
Veríme, že s týmito radami si svoje ďalšie dobrodružstvá v prírode užiješ v úplnom bezpečí. Nezabudni, že prevencia je jednoduchá a tvoje zdravie za tých pár minút pozornosti rozhodne stojí. Šťastnú cestu a krásne zážitky bez kliešťov!
